monrichclub

"โอเมก้า 3 จากถั่วดาวอินคา" 👍 ดีและมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ 👍 ถั่วดาวอินคา (Sacha inchi)   เป็นพืชที่พบทั่วไปในแถบประเทศอเมริกาใต้ ซึ่งมนุษย์รู้จักนำมาใช้ประโยชน์ตั้งแต่สมัยอินคา หรือในช่วงปี ค.ศ. 1438-1533 และสืบทอดมากันมาสู่คนพื้นเมืองมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งมีการนำถั่วดาวอินคามาใช้ประโยชน์หลากหลาย อาทิ เมล็ดคั่วสุกใช้ทำซอส สกัดน้ำมัน หรือรับประทานเป็นอาหารคบเคี้ยว และใบใช้ประกอบอาหาร เป็นต้น ทั้งนี้ จากแหล่งกำเนิด และเคยมีชาวอินคานำมาใช้ประโยชน์ ประเทศไทยจึงเรียกถั่วชนิดนี้ว่า ถั่วดาวอินคา ไขความลับ.. ++ ถั่วดาวอินคา ++ ..ป ระโยชน์และสรรพคุณถั่วดาวอินคา .. โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่จำเป็นมากต่อร่างกายเป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้จำเป็นต้องรับจากการบริโภคอาหารเท่านั้น และหลายๆ ระบบในร่างกายก็จำเป็นต้องใช้ประโยชน์กรดไขมันดีตัวนี้โอเมก้า 6 กรดไขมันแบบไม่อิ่มตัวอย่างกรดลิโนเลอิก และกรดอะราคิโดอิกที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งจะได้รับจากการบริโภคอาหารเหมือนกันกับโอเมก้า 3 และยังเป็นตัวที่จะช่วยรักษาสมดุลของโอเมก้า 3 อีกด้วยโอเมก้า 9 หลายๆคนอาจไม่ได้ให้ความส...